道的运动是反复的，我们习武也是反复的，道的运行是一种规律，反复就是规律之一，习武的过程是反复，这也是功夫要花费的是时间以及反复思考的地方。

   反复就是曾经存在的将再次存在，或将若干次存在。你练过的每一个动作一直存在，还将永远的存在，只是在你反复练习的时候以及不是你刚才的那个动作，每个动作看似一样，其实每次都不一样，这就是反复的作用，但是你要是指将其重复的话，你将原地踏步，反复的意义在于前进，不是简单的重复。

    太阳每天都在升起。还是那个太阳，但是一天已经是另一个的一天，所以看似简单的道理，而道理里面每一件事情都不一样。

    习武开始的时候学生都会对一些新的东西感兴趣，一旦时间长了他们在重复着练习某一阶段时候，他们的瓶颈就会出现，这个时候你要告诉他们要做到的是反复，不是一味的重复。不要一味的在动态的世界里面徘徊，要将心收回来看看静的世界。看看自己能不能看到自己的存在。能不能看到别人的存在，在中国武术里面许多师傅一辈子都在打一个套路或许打某一个动作，只要是在反复的用心去练了一定会出功夫，在反复的过程中我们要发现，自己前面做的好的与不好的比较，为什么现在好多人练不好一些简单的东西，就是他们只是在重复着前面师傅的动作，而不是反复的去一步一步走台阶。

    我们再看看截拳道的创始者李小龙先生是怎么做，李小龙将自己看到的功夫，可以学习到功夫，反复的研究，反复的练习，可以为了某一个动作的力量来拿自己的身体去试验，我想这是我们现在习武者所缺少的精神，也就是自我牺牲精神，反复专研的精神。在我看来不是李小龙功夫厉害而是他的反复精神厉害，也就是我们一致学习的截拳道精神。截拳道在李小龙说来只是一种叫法，它不是像跆拳道，空手道之类的功夫，它要习武者带着自己的人生观去学习，说的白点，就像是一种信仰。只有你自己带着反复的信仰了，才会把你自己的身体开发出来，现成你自己的截拳道人生。

    就像打铁一样，每一锤下去都是用力气，但是要去和点在改变，随之改变的还有在锤子下面的铁块，这就是反复，就是功夫出自反复的道理。反复不是一味的去做无用功，而是不敢改变上升的不断改变前面的反复。