练咏春最大的兴致并不是打败别人，而是超越自我。

久而久之，去掉浮躁、傲气、自满，修行就更加自然了。

看见自己不易，了解自己就更难了，可贵的是在练习中发现自己的缺陷与不足，这是促进进步最大的方式，其中包括个性、控制本能等，套路居然可以潜移默化的克制某些行为，意义远大过于花哨的手法。

一个手法可以千变万化，但需要更细心的去琢磨打造。

能够锻炼功架的同时保持对自我的探索，层次的超越更有意境，那就是不断的挑剔自己身上多余的缺陷，将它们转换成更可贵的筋骨，假如功力可以在升一层，你希望它是如何的呢？

师父说过：“意到气到力到”，忽然很奇妙，力居然是排在最后，虽暂未体会到“意”，却马不停蹄的想要接触它，那种潜意识里的驱动，让身体绵绵不断的完成一套完整的套路，是非常令人向往的，最难控制的，居然是在缓慢中不中断的意识。

你真的了解力吗？学会去运用它吗？你熟悉它吗？去掉了过程，只能称为死力与斗力，黏手最难练的是知觉，让你学会去感受力的变化和锻炼自己的意识，借力与泄力都属于上层，未必你现在所感受到了卸力与借力是正确的理解，在未触碰到之前，相信还有许多未知的、陌生的知觉出现，运用自如当然是一个人对功夫上的追求。

往往，练习总是被莫名其妙的烦躁气息打断，杂乱的意识潜入大脑，就已经脱离了练功的范围，第一套拳“小念头”很重要，因为要感受沉静之美，总是要分成几个阶段去感受身体的变化，从陌生到熟悉，感受动、静，松、紧之间的关系。再从刻意转换成自然。

偶尔，会被一些东西所困，或是力量或是其他，但想要达到速度、冷静的心态以及更优秀的手法，都脱离不开基础的训练，从一个眼神到指尖都可以传达出你的功力。

学会对枯燥重复的动作换心态，一拳就是一拳，最后一拳不只是一拳。