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功夫·咏春·木人桩

2025-09-09

中华武术的博大精深为之功夫 。

“功”乃“行为”是过程也是结果;

“夫”乃“人也”是生命也是事物;

一切尽在人为,无为无我尽在冥冥中!

功夫练就“德.智.体”与“精.气.神”“忍让防卫”为之修德,以此谓精神也;

“激发潜能”为之益智,以此谓气质也;“健身型体”为之健体,以此谓神态也!

习武,志在弘扬传统文化,修身养性......搏击,因搏而击为之技巧,是一切必然结果。



       咏春祖训


一,守纪律崇尚武德

二,明礼义爱国尊亲

三,爱同学团结乐善

四,节色欲保守精神

五,勤练习技不离身

六,学养气戒滥斗争

七,常处世态度温文

八,扶弱小以武辅仁

九,继先绪谨持祖训


咏春拳简介


咏春拳本是一门简约精深的武学,但由于种种原因而鲜为人知。若追究其心念根源可通佛理,若体会其攻防窍要可通兵法,亦通商道、天道。咏春拳,实为禅武合一的优秀拳种。


咏春拳初级套路小念头


  虽称初级,但若功至化境亦可达到佛家所谓坐照的程度,即神思不动,万象都一目了然,周匝虚实变化能尽归掌控。




咏春拳中级套路寻桥


  表面上是通过接触对方桥手来判断对手并做出应对,名为寻桥,实则寻道。




咏春拳高级套路标指


    在《拳经理诀》中亦称此类出手为摽手,可见标指不少于三种内涵,其一为“挥之使去”,其二为“伶俐迅捷的出手”,其三为“方向指引”。标指,无论从技击还是理念都是小念头与寻桥的延续。




咏春拳木人桩法


 咏春拳除此三个套路之外还有一套木人桩法更为绝妙。


 练咏春拳木人桩法按由浅入深的层次划分,可分成九个阶段,这九个阶段分别为:黐桩炼形、通形审势、组形破势、群形一统、弹桥寸手、劲破桩门、融己通桩、禅桩虚化、借假修真。


咏春拳木人桩功练习者戒骄戒躁按部就班的去练习,不要急于求成,一下子学完全套套路,对每招每势都缺少考究,待练过一段时间之后感觉木人桩功不过如此,于是与高深功夫失之交臂。




练习咏春拳木人桩功需要有一定的小念头、寻桥、标指套路基础,并对咏春拳线位、角度、四门等拳理有所了解。


咏春拳116式木人桩练习要领(香港叶问宗师风格桩法)


注:木人桩训练绝不可以凭蛮力强打硬撞,咏春拳所练习的是灵劲`巧劲`寸劲`韧劲,而非僵滞之力,倘无弹性`轻快`瞬间即发的“寸劲”便非练习木人桩的意义。“消打胜对手,有师更需求,无师无对手,木人桩中求。”




硬而不僵,松而不懈,极度松活,“上动下随,下动上领,柔化刚发,攻守同步,连消带打,来留去送,甩手直冲,静如山岳,动如猛虎,快如旋风,以退为进,以进为退,似攻实守,攻防合一。




深圳弘义咏春拳馆,一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化,目前深圳人气很旺,教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。


拳馆尊师重道,以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。

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  本馆设有完善的升级制度,让学员和教练有明确努力的方向。

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