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形意拳 深圳宝安弘义咏春拳馆

2014-11-28

鹰熊竞志,取法为拳,阴阳暗合,形意之源。

形意拳是我国传统拳术中的内家拳之一,是以锻炼内在的精、气、神、意、劲为宗旨的拳术。由于形意拳刚柔相济,内外兼修,使内意、内气、内劲与外形、外气、外力相结合进行锻炼和运用,所以又称为六合拳。

有内无外不成拳,有外无内难成术。形意,顾名思义,就是外形与内意的高度统一与结合。内为养身之术,形为运动之道,是培其本而壮其体,实其内而坚其外的内外兼修的拳术,所以练习形意拳不但能够壮骨坚肌、洁内华外和伸筋拔骨,而且有改变人体气质、增大肺活量、舒通脉络以及促进新陈代谢等强身健体、益寿延年的功能,同时,还有锻炼意志、培养勇敢精神、易拙为巧、化滞为灵的作用。

形意拳必须是内外兼修,刚柔相济。求内不仅是为了掌握和运用养身之术,而且也是为了更好地调动和指挥全身在运动中的起落、进退、翻转、开合、伸缩、吞吐和方向、角度之动向;求外则是为了正确地表达内意之所向。因此,肘膝、肩胯之相合,内外相合成其六合,这说是形意之所以称为六合拳的由来。

 

“形意拳,只杀敌,不表演。”  李存义

“克敌制胜,唯形意拳独善其长。”  李存义

“武术者,强身健体;国术者,保家卫国。可称国术者,形意拳。”  李存义

“形意拳就是内功。”  唐维禄

久养丹田为根本,五形四梢气攻人。