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女子防身术班

2014-11-28
  • 女子防身术班
产品介绍

  将现实中可能遇到的突发情况进行强化练习,掌握防身技巧,并且具备良好的胆量和勇气。

  咏春拳,属内家拳质,由女性创立,不以肌肉为力源,主行内劲,以灵,快及拳招合理组合而成。柔而不弱,刚而不猛,就讲一个字——巧!学咏春讲究的是悟性,悟性高,更容易领悟其中的道理和窍门。
  咏春拳无大开大合之势,起式亦显阴柔——双手错位搭于胸前,双腿内扣。呈现在观众面前的咏春拳,与印象中的其他拳种起式略有不同。
  研究者指出,咏春拳的三套拳法(小念头、寻桥和标指)也尽显阴柔——“小念头”宛如调皮的邻家女孩的小心眼儿;“寻桥”则似女子立于洲头,望穿秋水;“标指”的意境更像是女子抬起的纤纤玉手。
  比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的。只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的。
 《叶问》里,甄子丹练咏春就打木人桩。运动专家解释,练咏春木人桩是针对手腕的运动,有助于增强手部的灵活性,而且双掌向前推出,对于除去“拜拜肉”有显著的功效,咏春的提腿动作不多,踢桩有助于收紧大腿肌肉。
  另外,女孩子学点咏春拳也是很有用的,因为咏春本来就是格斗技巧,并且擅长以小搏大,强调双方在身体接触之间感受对方下一步的动作,再按对手的攻击给予相对的反应及还击。现在不少女生练咏春拳,就是用来修身和“防狼”的。